不吃药治疗早泄法 吃这些就够了

　　早泄是大多数男性常见疾病症，很多时候由于兴奋亢奋、过度疲劳等因素引发早泄。而且医治早泄通常患者都是吃药，须知是药“3分毒”。那末，不吃药怎样医治早泄疾病呢？

　　在平常生活中，常常1些细节是引发男性早泄的缘由，因此，男性应当要学会如何预防早泄，避免由早泄的危害影响到本身的健康和夫妻之间的关系和工作。为此，我们专门为大家介绍预防早泄的方法。

　　1、不吃要如何治早泄

　　1、中断式性交法。在性交活动中，男性当有射精预见时，立即停止阴茎的提插，把阴茎留在阴内，女性在性兴奋时阴道扩大，阴茎头没有接触阴道壁，可以下降龟头的刺激而下降性兴奋，等到射精预见完全消失，再行性交活动。如此反复中断式性交，可以避免早泄。

　　2、下拉阴囊和睾丸法：在性交活动中，男性在射精预见到来时，可见阴囊收缩。睾丸提高，此时可通知女方用手轻轻将男性的阴囊和睾丸向下牵拉，这样可下降男性性兴奋，以延缓射精的时间，到达防治早泄的效果。

　　3、男性戴用避孕套进行性交，可以减轻阴茎的磨擦，从而下降男性性兴奋的敏感性，延长性交时间，避免早泄。如果1个效果不明显，可使用双层避孕套以下降阴茎与阴道壁之间的磨擦感，也能够下降刺激程度。

　　4、耻尾肌锻炼法。由于男性射精与排尿都经过同1尿道，所以，这两种生理现象触及的肌肉有许多是相同的，虽然也有很多是不同的。因此，进行中断排尿的练习还是大有裨益的。这类方法指的是在排尿时，先排出1部份，停顿1下，再排、再憋住，分几次才把尿排完。

　　5、通过选择性交时间也能锻炼控制射精的能力。如改在清晨醒后性交，精力充分；先睡1觉然后性交，避免紧张；1次射精后，当晚再度同房，时间肯定延长；先手淫射精，不应期过后再性交，都能到达延长时间的作用。

　　2、早泄疾病生活干预很重要

　　1、尽可能控制手淫，手淫给你带来的只是暂时性的快感，对过度手淫的危害要有正确的认识，建立克服习惯性手淫的决心，把自己从手淫的精神压力下解放出来。

　　2、房事不能过于频繁，在性生活中良性的、高质量的性生活不是单纯以性交的次数为准，而是让积聚的性冲动能量得到完全的“释放。

　　3、处理调和好人际关系，家庭关系，和夫妻关系，保持心情舒畅，努力营建好温馨、良好的家庭氛围和幽静的性生活环境。

　　4、偶然出现早泄，女方理应安慰、体谅、关怀男方，温顺体贴地帮助男方克服恐惧、紧张、内疚心理，切忌抱怨、责怪男方。

　　5、积极医治可能引发早泄的各种器质性疾病，从根本上避免早泄的产生。

　　6、不吸烟、饮酒，烟酒有害健康，请尽早戒烟，否者还会致使早泄，影响性生活。

　　3、预防男性早泄还可以吃这3类食品

　　1.补充锌元素：很多男人非常喜欢海鲜，其实海鲜给我们人类带来的好处还是非常多的，生蚝海鲜可以增强性能力。男性精液里含有大量的锌，当体内的锌不足，会影响精虫的数量与品质。1颗小小的蚝就几近等于1天中锌的需求量(15毫克)。

　　2.多吃西红柿：很多的女人都知道西红柿有减肥的作用，其实西红柿给男人带来的好处也是非常多的，西红柿不光能够帮助男人摆脱早泄，对男人的皮肤也是很有帮助的，胡萝卜也是摆脱早泄的食品，其实在我们生活中摆脱早泄的食品是非常多的，但是我们要认真的去发现。

　　3.黄豆：黄豆就是预防早泄的食品，人们都知道吃豆制品对身体有好处，其实在我们生活中有很多的豆制品都是黄豆做的的，对男人也有着非常好的帮助。黄豆有植物性荷尔蒙，常吃黄豆制品的男人罹患前列腺癌的概率较低。