牛奶有利于预防肾结石吗

　　牛奶有益于预防肾结石吗？牛奶对肾结石的预防有帮助吗？那末，接下来就请大家来看看，专家对预防肾结石的详细介绍。

　　人们的生活水平的弊端就是造成多种疾病病发率显著升高，其中肾结石就是比较好的例子。预防肾结石已成了大众性的话题。最有效的预防肾结石的方法就是在生活中注意甚或习惯，掌握本身身体状态。

　　牛奶是1种帮助提高免疫力，有助于身体健康的饮食，牛奶中所包括的营养物资有助于睡眠，同时也能提高人体免疫性能。对1般人来讲，喝牛奶是1个良好的习惯，但是肾病专家说对肾结石患者来讲，喝牛奶对预防肾结石和控制肾结石病情非常不利。

　　肾结石多是由草酸钙构成的，如果过量的摄取动物蛋白及奶制品能显著增加尿中钙、草酸的含量。易于肾结石的构成和复发。晚间，正好是结石成份排泄的高峰期。如果这个时间喝牛奶，牛奶中含钙量高，而饮牛奶后2⑶小时，正是钙通过肾脏排除的高峰，如此时正处于睡眠状态，尿液浓缩，钙通过肾脏较多，易构成结石。

　　所以肾结石患者或肾结石康复者在晚间比较好不要喝牛奶，临睡前饮水500毫升，起床排尿后再饮水200毫升为好。平常每天分时屡次饮水，以保证尿量在2500⑶000毫升左右，这对预防肾结石也是有好处的。

　　相信通过上文，读者朋友们对牛奶的利弊已有所了解，我们必须采取积极的态度预防肾结石。希望读者朋友们能够根据本身身体状态决定是不是援用牛奶，以防造成没必要要的健康问题。