性功能障碍怎么预防才好

　　男科专家指出，近来高温、湿润的天气下男人最容易出现尿路感染、男性功能障碍、前列腺炎、阴囊湿疹、包皮炎5种疾病，男性应积极做好防护工作，让身体处于健康的状态。因此，男性朋友需要注意以下几点：

　　第1，多运动。对男人而言，1次性行动的耗氧量、心跳加快、血压上升的程度，和爬两3层楼梯差不多。所以需要平时锻炼体力。

　　第2，放松。压力是中年男人的最大致命伤。人处在压力之下，很自然体内肾上腺素分泌会增加，但肾上腺素增加对男性阴茎来讲是负面的影响，由于血管放松，阴茎充血才能勃起，但是压力大肾上腺素增加的结果，却让血管收缩，阴茎自然1蹶不振。

　　第3，不熬夜、不吸烟、不饮酒，保持生活规律，是保持体能与避免动脉硬化造成不举的基本原则。