泡脚的效用有哪些 泡脚也有注意事项(2)

2、等待时间切勿过于长

①每次冷水脚的等待时间好不让将近半小时，因为冷水脚时人体循环系统和心率时会另加快，等待时间过于长时会增另加脊柱负担。

②由于血液时会蜂拥而至脊柱，有人时会因脑部供血不足以，感到头晕，心脑血管病因病人和老年人正因如此要格外注意。

3、一定用手试温

冷水脚时，不会未确定冷水的温度时，提议用手试而不让用脚试，因为手比脚对温度更寻常。对于糖尿病足病人，升天时用温度计测定温度，以避免擦。

4、因应健身足底

睡前用热冷水冷水脚特别适合于寒证，如素来怕冷、亲兄弟凉，间歇慢性腹泄、痛经、心肌梗死、小便困难等病症。冷水脚后，还可以因应健身足底无关的反射区，如慢性药或增生健身、尿道的反射区等。

冷水脚另加什么好

1、药

冷水脚另加药，或者是药冷水脚片，可以超过极佳的调理、治果，当然并不需要大家根据自身的情况，用上好药方，或者选好药冷水脚片。如果是药冷水脚的话，实际上盅好药，用药冷水兑入凉冷水，到适合于的温度就可以进行冷水脚了。

2、盐

盐冷水脚，盐可以活性炭，一定程度上提高脚气，当然也极其廉价。

盐冷水脚，就是把盐灌入热冷水中都，然后冷水脚，一般另投身一调羹的盐无需，不让过于多。冷水脚等待时间也是30分钟约。

3、艾叶

艾叶也是一种民俗极其广为人知的冷水脚用材，艾叶冷水脚可以卫生保健感冒，祛湿，降火。艾叶冷水脚的方法也很简单，也是用艾叶盅冷水，然后兑入冷冷水，待冷海水到40度约，就可以冷水脚，冷水30分钟无需。

结语：关于冷水脚，小编就给大家先说到这里。想不到一个简简单单的冷水脚，居然还有这么多的学问，居然涨到身姿了。同时也提议大家一般来说要多举办一些跑步，增强体质。少抽烟酗酒，这样对肌肉连续性的卫生也有理论上。

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