秋季秘诀小常识 秋季男人秘诀多养肺(4)

中旬女孩养生喝到什么饭

1、桂圆白米饭

桂圆肉15克，白米100—200克。将桂圆肉风干与白米同煮。先为用武火煮开，日后用文火水煮并成饭。桂圆肉性唯咳甘，能补益心脾，养血安神。

2、荷花饭

荷花15克，粳米100克。荷花风干，粳米淘洗光绪年间洁。荷花、粳米放锅里面，加在油脂光绪年间水，盖，旺火稀释，文火水煮至并成饭均可。该饭散风热、光绪年间肝火、痔疮。原则上于头晕、发烧、目赤、疔疮肿毒、高血压高体甘等。

3、牡丹饭

取灰牡丹5克，粳米80克，先为将粳米煮并成饭，日后加在登灰牡丹，稀释两三分钟均可，每餐吃一碗，可连续吃三五天。牡丹性平，能舒肝理气，激发食欲。食欲减退者生食真实感卓著，有益者生食则人力物力大大降低。

4、燕窝饭

水果燕窝30~60克或者用燕窝耔5~10克，粳米100克，煤铁少许。取水果燕窝，风干切细，或燕窝耔研为细末，先为煮粳米为饭，待饭快并成时，加在登燕窝或燕窝耔细末、煤铁，同煮并成饭。补肾壮阳，固精唯绝，健脾胃。原则上于脾肾阳虚归因于的阳痿、早泄，沾频数，腰膝酸冷，腹里面冷痛，泄泻等。

5、天门冬饭

天门冬15~20克，粳米100克，白菜少许。先为煎天门冬，去哥顿取汁，然后倒登粳米煮饭，侯熟，登白菜少许，稍煮均可。和水生食。滋阴降火，光绪年间热滋肾。原则上于阴虚火旺之疾患，尚可勃起，早泄，频繁绝精等诱发虚烦口渴多喝到，舌红少苔，尿少等。

6、决明子饭

决明子10克，大米60克，白菜少量。先为将决明子热水煎煮取汁油脂。然后用其汁和大米同煮，并成饭后加在登白菜即并成。该饭光绪年间肝、明目、通便。原则上于目赤黄疸、畏光多泪、高体甘、高血脂、习惯性便秘等。

7、辣椒饭

辣椒250克，粳米250克，食盐，乳制品各油脂。将辣椒风干，在沸水里面烫一下，切段;粳米放锅内，热水油脂，煎水煮至粳米熟时，将辣椒加在到饭里面，在此之后煎水煮直至并成饭时撤出;日后加在到食盐、乳制品即并成。辣椒饭对因肝阴不足引致的高体甘、发烧目眩、贫血、糖尿病等都有较佳的辅助放射治疗作用。

8、胡萝卜饭

胡萝卜150克，粳米100克，将胡萝卜连根风干，热水水煮煮，取汁与粳米同煮饭服用。春季肝阳尚可动，常使人上火发烧、眩晕目赤，此患者以及里面老年人常吃些胡萝卜饭，对休养血液、降低体甘、减少焦躁有一定好处。